Entspannung


Das Besondere an meinen Entspannungstrainings ist das breite Spektrum der entspannungsfördernden Methoden. Dabei liegt der Schwerpunkt auf den klassischen Entspannungsverfahren, wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung. Darüber hinaus erlernen Sie den Einsatz von entspannungsfördernden oder konzentrations- fördernden Aromaölen, Atemübungen, Yogakörperübungen, Bewegungselementen aus der Kinesiologie, Schüsslersalzen,Bachblüten, Edelsteinen.

Fantasiereisen und Meditationsübungen sind fester Bestandteil des Trainings. Mein Anliegen ist es, Ihnen leicht in den Alltag zu integrierende Entspannungs-Tipps an die Hand zu geben und Sie dabei zu unterstützen, Ihre Balance wiederzufinden oder zu erhalten, so dass Sie den hohen Anforderungen des Alltags gelassener und positiver begegnen können.

 

Meine Entspannungstrainings finden in Kleingruppen statt. Auf Wunsch vereinbare ich mit Ihnen einen Einzeltermin zur Erstellung Ihres persönlichen Entspannungskonzeptes und zur Behandlung stressbedingter gesundheitlicher Störungen.