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zum Thema " Unterstützung der kindlichen Psyche( Unruhe, Ängste, schwaches Selbstvertrauen, Aggressives Verhalten, Kontaktschwierigkeiten, Schlafstörungen, Trauer) mit Bachblüten.

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Resilienztraining/ Stressabbau

 

Was bedeutet das ?

Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resilienz ist gewissermaßen das Immunsystem der Seele. Dieses zu stärken , ist das Ziel meiner Resilienztrainingskurse. Mithilfe des Autogenen Trainings und der Meditation stärken Sie ihre innere Widerstandskraft. Sie lernen, zu innerer Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Neben dem Autogenen Training und der Meditation lernen Sie auch noch andere Möglichkeiten kennen, die zum Stressabbau und zur Stärkung der Resilienz sehr effektiv sind.

Resilienzkursprogramme zur Prävention für Kitas, Schulen, Vereine und soziale Einrichtungen spreche ich gerne ganz individuell mit Ihnen ab.


Bericht aus der Siegener Zeitung / Gesundheits-Kompass

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelle: Siegener Zeitung/Gesundheits-Kompass