Aufgrund der aktuellen Coronabeschlüsse finden zur Zeit keine Entspannungskurse statt. Einzeltermine sind nach Absprache möglich. 


Jetzt Neu:

Resilienztraining/ Stressabbau

 

Was bedeutet das ?

Resilienz ist unsere psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Resilienz ist gewissermaßen das Immunsystem der Seele. Dieses zu stärken , ist das Ziel meiner Resilienztrainingskurse. Mithilfe des Autogenen Trainings und der Meditation stärken Sie ihre innere Widerstandskraft. Sie lernen, zu innerer Ruhe zu kommen und Stress abzubauen. Neben dem Autogenen Training und der Meditation lernen Sie auch noch andere Möglichkeiten kennen, die zum Stressabbau und zur Stärkung der Resilienz sehr effektiv sind.

Resilienzkursprogramme zur Prävention für Kitas, Schulen, Vereine und soziale Einrichtungen spreche ich gerne ganz individuell mit Ihnen ab.


Bericht aus der Siegener Zeitung / Gesundheits-Kompass

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelle: Siegener Zeitung/Gesundheits-Kompass



Entspannungsoase


Die Entspannungsoase ist ein heller, freundlicher Raum mit Blick in den Heilkräutergarten. Hier fällt es Ihnen leicht, den Alltag mal hinter sich zu lassen und Entspannung zu genießen. Leise Klänge im Hintergrund, natürliche Aromaöle und angenehmes Licht tragen zu einer Atmosphäre bei, in der Sie sich wohlfühlen und Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die EntspannungsoaseSiegen ist ein kleines Zentrum für Gesundheit und Entspannung.

Hier finden Entspannungskurse und Kurse zu verschiedenen Gesundheitsthemen statt. Die EntspannungsoaseSiegen ist auch der Ort für die Behandlung vorwiegend stressbedingter gesundheitlicher Störungen mit natürlichen Therapiemethoden.